Mate nekdo zkusenost s vyvrtnutym kotnikem? (natazene vazy)

Co pomaha?

Odesláno uživatelem qwertz
Do kategorie Doktoři 3. srpna 2008, 20:50:22

• 1
• 1
• 1
• 1
• 1

(hodnocení celkem: 5 | počet: 1 x | tvé hodnocení: ) Hodnotit další >>

tohle se mi pri basketbalu stalo x-krat a bohuzel jednou skoncilo i pretrzenymi vazy a pak sadra... vyron muze dopadnout i takhle :o(

Nicmene:
- ihned na zacatku je nutno stahnout obuv, co to dat a i s celou stahlou nohou jit ASAP pod ledovou sprchu (coz se zrejme nestalo...)
- po ledovani je dobre s tim zajit k doktorovi pro kontrolu, ze jde vazne jen o natazene vazy (navic punkci hematomu doporucuju opravdu pouze u zkuseneho doktora)
- kazdopadne nejdulezitejsi je pak nasledujici postup:
a) mit tu nohu v klidu!
b) poradne ji stahnout obinadlem
c) pravidelne mazat - tech pripravku je mraky (Weleda, Hirudoid, Lioton 1000, Fastum Gel...) nebo take tabletky Tramueel - ale ty jsou nejucinejsi ihned po poraneni.
d) na noc je nekdy dobre davat prisnitzove obklady (ale to jen prvni dny po poraneni)
e) a pak dle stupne toho vyronu - chodit na rehabilitace, opravdu pravidelne!

jinak procti jeste tohle: http://www.zdravi4u.cz/view.php?cisloclanku=2005031301

soulbringer 4. srpna 2008, 13:39:34
Ohodnoť (1) (0)

Je to hnus fialovej... Taky mám neblagé zkušenosti. Hodně na to pomůže hlavně pořádná obuv a pak taky posilování kotníků. Ledovat, masírovat a pokud to není nic vážného, hned rozchodit. Pak je to za chvilku pryč. Pokud je to něco horšího, tak přesnej opak...

lama1 4. srpna 2008, 16:20:55
Ohodnoť (0) (0)

neviem ci ti to pomoze ale pocul som o olivovom oleji
Ve vodní lázni povaříme po dobu 2 hodin 100 g heřmánku a 1l olivového oleje. Občas promícháme a poté přefiltrujeme. Směs dobře vmasírujeme do postiženého místa. Zbývající část nalijeme do tmavé láhve a uložíme do chladničky. Tzv. vyvrtnutý kotník obvážeme obvazem nasáklým olivovým olejem a převazujeme každých 24 hodin. Můžeme přidat polštářek s kostkami ledu, který často vyměňujeme. Pozor na omrzliny!

xyzo 4. srpna 2008, 11:05:42
Ohodnoť (0) (0)

stahnout obinadlem, popripade namazat ibalginovou masti. Nic jineho nepomaha. Proste to mit v klidu, a postupne pomalu rozhybat...

Gollumek.88 3. srpna 2008, 20:57:51
Ohodnoť (0) (0)